卧龙凤雏，庞统和诸葛亮相比，谁更厉害？-全球领先的中文百科全书

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我已经交了20年的养老保险，现在公司解除劳动合同了，问题是还有一年就退休了，请问这一年是我自己交？

根据中国的养老保险制度，个人交纳的养老保险费用主要包括个人代缴和单位代缴部分。一般情况下，个人交纳的养老保险费用是工资中的一定比例，由个人自行承担，公司也会为您代缴一部分。当公司解除劳动合同后，个人仍然需要按规定缴纳养老保险费用，直到您退休。 在您退休前的最后一年，养老保险费用的代缴责任可能由您自行承担，具体情况可能会因地区而异。建议您咨询您所在地的社保部门，了解相关政策规定以及自己的具体情况，以便做出正确的决策。

本文转自：中国新闻网 中新网西宁11月20日电(记者 李江宁)20日，记者从青海省农业农村厅获悉，今年截至目前，青海省农畜产品网络销售额达11.3亿元，预计到年底，该省农畜产品网络零售额达12.84亿元，同比增长25%左右。，真相：通过养成健康的生活习惯或加强对慢性病的管理，对一些感染性疾病提早接种疫苗预防，可以很大程度避免相关疼痛的发生。

番茄鸡蛋面怎样做的好吃呢？

番茄鸡蛋面是一道简单又美味的家常面食，下面是一种做法，供您参考： 所需食材： - 鸡蛋：2个 - 番茄：2个 - 葱：适量 - 大蒜：适量 - 面条：适量 - 生抽：适量 - 盐：适量 - 白胡椒粉：适量 - 鸡精：适量 - 植物油：适量 步骤： 1. 先准备食材：番茄洗净切块备用，葱切成葱花，大蒜剁碎备用。 2. 将鸡蛋打入碗中，加入适量的盐、白胡椒粉和鸡精，搅拌均匀。 3. 将大蒜放入锅中，用植物油炒香。 4. 加入葱花炒香后，倒入鸡蛋液翻炒均匀，待鸡蛋熟透后盛出备用。 5. 清空锅，倒入适量的植物油，然后将切好的番茄块倒入锅中，用小火炖煮约10分钟至番茄软糯。 6. 煮开的番茄中加入适量的盐、生抽和鸡精，调味并炖煮几分钟。如果喜欢汤的话，可以加入适量的水。 7. 煮水煮面，将面煮熟后盛出，用清水冲洗一下，然后沥干。 8. 将煮好的面条装入碗中，加入炒好的鸡蛋和已调好味的番茄酱，用筷子或勺子搅拌均匀即可。 温馨提示：根据个人口味喜好，还可以加入其他蔬菜或调料。

（刁江岭）， 本文转自：新华日报 日前，中信银行苏州分行行业专家库启动会暨战略新兴行业高端论坛在苏州工业园区举办。

请问怎么我早晨起来，感到很累怎么回事啊？尤其想到要工作一整天的而感到更累

早晨起来感到很累有多种可能的原因，以下是几种常见的原因和建议： 1. 睡眠质量不佳：不够的睡眠时间、睡眠环境的影响、睡眠障碍等都可以导致早晨感到疲劳。建议保持良好的睡眠习惯，每晚保证7-9小时的睡眠时间，保持舒适的睡眠环境，避免酗酒和过度使用刺激性物质（如咖啡因）。 2. 身体健康问题：一些潜在的身体健康问题，如贫血、甲状腺问题等，可能导致疲劳感。如果疲劳感持续存在并伴有其他不寻常的症状，建议咨询医生进行体检。 3. 高负荷的生活压力：过度的工作压力、家庭压力等可能导致身体和心理疲劳。建议寻找适当的减压方式，如参加运动、放松技巧（如冥想和深呼吸）、与朋友交流等。 4. 营养不均衡：饮食不健康、缺乏维生素和矿物质等可能导致体力不足。建议保持均衡的饮食，包括蔬菜、水果、全谷物、蛋白质和健康脂肪。 如果以上方法不能缓解疲劳感，建议咨询医生以获得专业建议和诊断。同时，建立规律健康的生活习惯和管理压力也对改善疲劳感有帮助。

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